Félicitations, tu viens de faire le choix le plus important : arrêter d’improviser et t’entraîner avec un vrai plan, construit pour toi. À partir d’aujourd’hui, on avance ensemble, semaine après semaine.

Étape 1 · Ouvre ton mail d’accès au QG
Il arrive dans les prochaines minutes. Pas de mail ? Regarde dans tes spams ou l’onglet Promotions.

Étape 2 · Va dans « Commence ici » et suis l’onboarding dans l’ordre
① Fais ton bilan d’entrée (en priorité)
② Prends en main l’application Notion
③ Comprends le RPE
④ Connecte ton Strava (si ton programme contient du cardio)

Étape 3 · Envoie-moi un message sur WhatsApp
Un simple « C’est parti » suffit !